SB Barrel Racing

Vous vous êtes probablement déjà fixé des objectifs impossibles à atteindre ou eu des attentes beaucoup trop élevées à un moment dans votre vie, que ce soit dans l’optique de votre sport équestre, un autre sport ou dans votre quotidien en général. La recherche de la perfection est une quête sans fin et sans satisfaction au bout du compte, puisque la perfection n’existe généralement pas. C’est pourquoi se concentrer sur progresser et non sur atteindre la perfection est plus réaliste, car c’est un moyen efficace d’atteindre ses objectifs et de ne pas se décevoir soi-même. La progression est en soit une chose fluide et ouverte à de nouveaux objectifs, qui se concentre sur ce qui fonctionne, sur nos améliorations et nos réalisations, et c’est une évolution en continu qui nous permet d’apprécier le présent lorsqu’on se rend compte de notre progrès. C’est pourquoi, selon moi, il s’agit du moyen le plus réaliste, motivant et agréable pour se permettre d’atteindre nos objectifs et d’être capable de « mesurer » nos accomplissements. J’ai donc choisi de vous partager ce concept aujourd’hui, en espérant que cela puisse vous être utile dans toutes les facettes de votre vie, mais surtout dans votre sport équestre, que ce soit la course de barils comme moi ou bien une toute autre discipline.

LA PROGRESSION AVANT LA PERFECTION

On commence tous à quelque part, et on doit souvent tirer le meilleur parti de ce qu’on a. Que ce soit un cheval de rodéo prêt à performer ou un fond de champ qui n’a jamais fait de compétitions, on a tous des défis à relever avec nos chevaux, qu’ils soient plus petits ou plus grands. Tenter d’atteindre la perfection mettra un frein à nos efforts éventuellement, puisque si l’on vise trop haut et que l’on n’atteint pas nos objectifs, on va automatiquement se décevoir et l’envie de réessayer de nous reviendra pas nécessairement tout de suite. Il faut se fixer des buts réalistes envers soi-même ainsi que pour son cheval, et y aller progressivement, commençant par des plus petits défis pour éventuellement passer aux grands. Ces défis vont évidemment varier pour chaque personne, et il faut éviter de se comparer aux autres lorsqu’on fixe les nôtres. Nous ne sommes pas tous au même niveau, et les défis d’une personne ne correspondent pas nécessairement à ce que nous sommes en mesure d’accomplir dans un futur proche. Viser trop bas serait ennuyant, mais viser trop haut serait décourageant à la longue.

Une chose qui peut aider grandement à utiliser la progression et non la perfection est le principe du 1%. En gros, il s’agit de, petit à petit, faire 1% de plus à chaque jour afin d’atteindre un autre niveau dans ce que l’on fait. Ça permet de voir les résultats au lieu du but final seulement, en faisant des petites choses significatives quotidiennement. C’est un peu comme le concept qu’on présente aux élèves du secondaire pour planifier son étude : c’est mieux d’en faire un petit peu à chaque jour, que d’en faire beaucoup la journée avant l’examen. C’est un peu ça le 1%. Ce principe a beaucoup de sens à mes yeux, puisqu’il permet une amélioration progressive dans laquelle on peut vraiment voir des résultats! Comme Fallon Taylor le mentionne dans plusieurs de ses vlogs : « When you put in 1% every single day, the chances of you getting better are 100% 100 days from now » (Quand tu fais ton 1% à chaque jour, tes chances de devenir meilleur sont de 100% dans 100 jours). Ça résume bien le principe du 1%. Le blog Rodeo And Things a aussi un article intéressant sur le sujet, si vous voulez aller le lire, je mettrai le lien à la fin de mon article!

Ça vous est probablement déjà arrivé aussi, mais j’ai vu trop de gens sortir du ring en colère, déçus, ou même en larmes puisqu’ils n’avaient pas fait un bon temps, qu’ils avaient fait tomber un baril, ou tout autre chose qui faisait en sorte que leur performance n’était pas à la hauteur de leurs attentes. J’ai déjà été cette personne quelques fois il y a longtemps, peut-être que vous aussi, mais je me suis rendue compte assez vite qu’une telle mentalité ne nous mène jamais bien loin dans la vie. Même s’il est important de se challenger afin de mesurer ses capacités et accéder à un niveau supérieur, je crois que le faire avec le principe de la progression et non de la perfection est très bénéfique pour ne pas se démoraliser à chaque fois qu’il nous arrive un pépin. On ne peut pas tous gagner à chaque fois qu’on sort en show, mais on peut facilement voir nos améliorations à chaque fois par contre.

Selon moi, l’important est de considérer ses capacités et celles de son cheval avant de se fixer des défis pour tenter de s’améliorer. Il faut y aller étape par étape, et être en mesure de réaliser son progrès et de savoir ce qu’on veut accomplir par la suite. Je crois fermement au concept de « l’important est de participer », puisque comme j’ai dit plus haut, on ne peut pas tous finir en première place. Il faut show up, faire ce qu’on a à faire et tenter d’être meilleur que soi-même avant de se comparer aux autres. C’est ça, la progression : chacun à son rythme, chacun à son niveau, chacun ses défis.

Pour voir l’article de Rodeo And Things sur le principe du 1% : https://rodeoandthings.com/2019/03/18/le-principe-du-1/

Et celui sur la progression : https://rodeoandthings.com/2017/12/10/la-progression-et-non-la-perfection/